Depuis le temps que j'en cherchais un, j'ai enfin trouvé un attrape rêve qui me plaît vraiment...
#attrapereve
jeudi 29 juin 2023
jeudi 1 juin 2023
" En cuisine avec la Marquise ! " : petits déjeuners et collations
" En cuisine avec la Marquise ! " : petits déjeuners et collations
Un livre de recettes très sympa qui nous permet de préparer des petits déjeuners et des collations gourmandes dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée .
Idéal pour un rééquilibrage alimentaire et pourquoi pas une perte de poids !
Les recettes proposées par la marquise sont rapides , simples , pas trop cher à réaliser et à la portée de tous .
Et puis les photos d’illustrations sont superbes et mettent vraiment l’eau à la bouche
C’est un livre à a voir dans sa cuisine pour se simplifier la vie , pour préparer des petits-déjeuners variés et sains pour toute la famille !
C’est un livre à a voir dans sa cuisine pour se simplifier la vie , pour préparer des petits-déjeuners variés et sains pour toute la famille !
C’est d’ailleurs le 1er livre d’une collection de 3 volumes !
On y retrouve 20 recettes de petits déjeuners sucrés et salés, 30 recettes de collations sucrées et salées, 20 smoothies sucrés et salés, 4 journées d'exemples alimentaires (menus + recettes) et un tableau des calories pour nous aider à composer nos propres recettes.
Au total plus de 60 idées illustrées, gourmandes et légères pour adopter une alimentation équilibrée et perdre du poids sans se priver.
Des variantes se sont glissées au fil des pages pour vous donner encore plus d'idées.
Les second et troisième volumes de cette collection paraîtront en mai et septembre 2023.
Livre de 144 pages
Prix : 23 €
À propos de l’auteur : Carine de Pompadour
Une personne qui a perdu 40 kilos puis en a repris 80 !
Eh oui, quand on se remet à manger n'importe quoi, n'importe comment, ça ne pardonne pas...
Et qui, pour finir en a reperdu 58 en 18 mois. Faites le compte !
Au total, ça représente 98 kilos cumulés !
C'est juste incroyable et pourtant tout à fait réel.
Comment a-t-elle fait ?
Tout simplement en reprenant une alimentation équilibrée et en faisant de la marche, sans pilules magiques (qui n'existent pas d'ailleurs).
Depuis, elle partage son expérience, ses idées menu, ses recettes et astuces sur Facebook et Instagram.
Suivie par plus de 50 000 personnes, plusieurs milliers ont réussi à perdre du poids grâce à ses partages et ses ouvrages puisque Carine (alias la Marquise) est également l'auteure de 4 livres, en auto édition, vendus à plus de 20 000 exemplaires sur Amazon, à travers l'Europe et jusque dans les DOM TOM .
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