dimanche 8 mars 2020

Pensez à l'agneau pour vos repas de pâques

Pensez à l'agneau pour vos repas de pâques








Les Compagnons du Goût vont ravir les amateurs de viande de qualité et déclinent l’agneau en 4 suggestions à découvrir ci-dessous .

Farci , confit , sucré-salé ou en sauce ,vos papilles vont se régaler à coup sur !


Ces 4 recettes sont :






À propos des Compagnons du Goût :
C'est un réseau de plus de 550 artisans bouchers charcutiers traiteurs indépendants sélectionnés parmi les meilleurs de France .

Site internet : www.compagnonsdugout.fr

#Recette #Pâques #Agneau #ATable #CompagnonsDuGout #OnVaSeRegaler









Voici les 4 recettes proposees par les Compagnons du Goût pour paques


L'Épaule d’agneau farcie aux champignons

Niveau de difficulté : moyen
Prix de revient : €€ / moyen
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 1 h 10



Liste des ingrédients pour 6 personnes
20 grammes de beurre
3 échalotes
2 tranches de rassis ( sans la croûte )
5 cl de lait
1 bouquet de persil plat
3 gousses d’ail
2 jaunes d’œuf
3 tranches de jambon cru Sélection Compagnons du Goût
200 grammes de viande de veau hachée
1 épaule d’agneau d'environ 1,5 kg désossée par votre Compagnon du Goût
Du sel , du poivre du moulin , de la muscade
10 cl huile d’olive
2 branches de thym
2 feuilles de laurier


La préparation de cette recette :

Lavez et coupez les champignons .
Faites-les revenir dans le beurre 15 minutes avec les échalotes émincées .

Faites gonfler le pain dans un peu de lait .
Hachez le persil et l’ail .
Ajoutez les jaunes d’œuf , le pain essoré , le jambon cru et la viande de veau hachée par votre Compagnon du Goût .

Placez l’épaule d’agneau sur le plan de travail et assaisonnez-la ( sel , poivre , muscade ) .
Déposez la farce au centre de l’épaule , refermez , roulez et ficelez serré comme un rôti ( tour complet , croisez dessus dessous et faites un nœud ) .

Dans une cocotte avec 5 cl d’huile , saisissez l’épaule sur toutes les faces 5 minutes , puis placez-la dans un plat allant au four .
Enduisez du reste d’huile d’olive .
Ajoutez le thym , le laurier , un peu d’eau dans le fond du plat et laissez rôtir 50 minutes à 180° ( th 6 ) .
Veillez à retourner l’épaule à mi-cuisson , en l’arrosant du jus .

Au moment de servir , retirez la ficelle et coupez l’épaule en tranches . Replacez la viande dans le plat allant au four et couvrez d’aluminium , le temps que la viande se détende .


Conseils de Compagnons :
Accompagnez de pommes de terre au four ou de pommes boulangères .
Pour une note plus ensoleillée , vous pouvez aussi ajouter quelques tomates séchées à la farce .








Le Gigot de 7 heures des Compagnons

Niveau de difficulté : moyen
Prix de revient : €€ / moyen

Temps de préparation : 40 minutes
Temps de repos : 12 à 24 heures
Temps de cuisson : 7 h ( d’où le nom de cette recette )



Liste des ingrédients pour 6 personnes
1 gigot d’agneau de 2 kg préparé par votre Compagnon du Goût
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
75 cl de Beaume-de-Venise
3 gousses d’ail
1 branche de romarin
3 carottes
1 bouquet garni
1 orange non traitée
10 échalotes
2 cuillères à soupe de sucre
Du sel et du poivre



La préparation de cette recette :

La veille, préparez votre marinade :
Mélangez 1 cuillère à soupe d’huile d’olive avec 30 cl de Beaume-de-Venise , les gousses d’ail écrasées , le romarin et faites réduire d’un tiers à feu vif .
À l’aide d’un pinceau , enduisez le gigot de 2 cuillères à soupe d’huile d’olive et de la marinade .
Recouvrez le plat de film alimentaire et laissez reposer au frais 12 heures minimum .

Le jour même , sortez 3 heures à l’avance le gigot d’agneau mariné .
Dans une cocotte , avec 1 cuillère à soupe d’huile d’olive , faites dorer le gigot sur toutes les faces .
Ajoutez les carottes coupées en dés , le bouquet garni , les zestes d’orange et les échalotes entières .
Laissez mijoter 30 minutes .
Ajoutez 30 cl de Beaume-de-Venise .
Hors du feu , flambez et faites cuire à couvert 30 minutes .
Au bout de 30 minutes , ajoutez un peu d’eau chaude si besoin , tournez le gigot et laissez cuire 30 minutes de nouveau .
Renouvelez l’opération une fois , salez , poivrez .
Puis laissez confire à feu doux 5 heures sans toucher la viande .

Au bout de 7 heures de cuisson , retirez le gigot du feu et placez un papier alu dessus .
Filtrez le jus rendu .
Mélangez 2 cuillères à soupe de sucre avec les 15 cl de vin restant , jusqu’à l’obtention d’un sirop .
Ajoutez le sirop au jus filtré et laissez frémir 5 minutes .

Faites réchauffer le gigot 5 minutes, avant de servir bien chaud .


Conseils de Compagnons :
Accompagnez le plat de boulgour et de carottes fanes de couleurs ( jaunes , orange , violet ) .









La Tajine d’agneau aux abricots et à l’orange


Niveau de difficulté : facile
Prix de revient : €€ / moyen

Temps de préparation : 25 minutes
Temps de repos : 1 nuit
Temps de cuisson : 1 h 15




Liste des ingrédients pour 4 personnes
12 abricots secs bien moelleux
4 souris d’agneau préparées par votre Compagnon du Goût
4 cuillères à soupe d’huile d’olive
2 oignons rouges
2 gousses d'ail
2 branches de thym
2 branches de laurier
2 branches de romarin
2 oranges non traitées
1 bouquet de coriandre
1 cuillère à café de curcuma
Du sel et du poivre du moulin
2 bâtons de cannelles
Des amandes effilées
4 carottes




La préparation de cette recette :

La veille , plongez les abricots secs dans l’eau tiède et réservez .

Le lendemain , sortez la viande à l’avance .
Dans une grande cocotte bien chaude , faites revenir les souris d'agneau dans l’huile d’olive et tournez sans cesse .
Ajoutez les oignons et les gousses d’ail ( dans leur peau ) .
Faites suer , à couvert , 2 minutes puis ajoutez le thym , le laurier et le romarin .

Brossez une orange sous l'eau et prélevez son zeste .
Détaillez le zeste en fins bâtons puis pressez l'orange .
Réservez zestes et jus au frais .
Épluchez la seconde orange , séparez-la en quartiers et coupez-les en trois .
Réservez .

Épluchez , rincez et taillez en tronçons les carottes .

Quand la viande est bien dorée , déglacez avec le jus d'orange , salez , poivrez .
Ajoutez les abricots , les quartiers et les zestes d’orange ( gardez-en une partie pour la décoration ) , les carottes , le curcuma , la coriandre et la cannelle .
Couvrez à feu doux et laissez mijoter 1 heure , en veillant à ce que la viande soit bien confite .

Rectifiez l'assaisonnement si besoin .
Présentez l’ensemble dans un plat à tajine .
Ajoutez en décoration les zestes restants , les amandes effilées légèrement grillées et la coriandre .


Conseils de Compagnons :
Ce plat peut être réalisé avec une épaule d’agneau .
Pour une note encore plus épicée , ajoutez un peu de cumin et quelques dés de gingembre .







Le Navarin d’agneau printanier


Niveau de difficulté : facile
Prix de revient : €€ / moyen

Temps de préparation : 20 minutes

Temps de cuisson : 1 h 30




Liste des ingrédients pour 6 personnes
1,5 kg d’agneau désossé ( collier ou épaule ) et coupé en morceaux de 40 grammes environ par votre Compagnon du Goût
30 grammes de beurre
1 oignon
2 gousses d'ail
1 bouquet garni ( thym , laurier , romarin )
3 cuillères à soupe de farine
3 cuillères à soupe de concentré de tomate
20 cl de vin blanc
Du sel et du poivre du moulin

Astuces anti-gaspi fruits et légumes :

Astuces anti-gaspi fruits et légumes :

Des astuces que vous pouvez retrouver dans le guide pratique «  Mieux consommer les fruits et légumes frais »
Un guide émis par Interfel / Les fruits et légumes frais





Je vous ferai d’autres articles dans le même genre très prochainement avec plein d’infos et d’astuces sur les fruits et légumes frais .






Rien ne se jette , tout se récupère

Vous avez fait cuire un peu trop de légumes , voici quelques astuces pour les accommodez pour le repas du lendemain de façon savoureuse :





Avec de la ratatouille vous pouvez préparer des chaussons à la niçoise :
Vous agrémentez ces légumes cuits d’olives et d’anchois et vous les enveloppez dans de petits chaussons de pâtes brisée avant de les dorer au four .

Avec des endives vapeur , vous pouvez préparer une purée gratinée , endives et pomme de terre en purée recouverte de maroilles puis gratinée au four .

Avec des haricots verts cuits , vous pouvez préparer un wok express haricots , dés de tomates fraîche et lamelles de dinde ou de poulet parfumées au curry .

Avec des champignons sautés , vous pouvez préparer des œufs cocottes aux champignons et aux herbes fraîches ( ciboulette , cerfeuil )

Avec du chou fleur cuit à la vapeur , vous pouvez cuisiner un flan au chou fleur , jambon cru et parmesan .

Avec des carottes vichy , concoctez des galettes :
Vous réduisez en purée les carottes , vous rajoutez du quinoa cuit , des pignons , vous mélangez le tout , puis vous roulez dans la faine et vous dorez a la poêle dans un fond d’huile d’olive .

Avec des petits pois mijotés : une soupe glacée
Soupe glacée petits pois , menthe fraîche ciselée et piment d’Espelette .

Avec du brocoli vapeur : Des pennes sautées
Pennes sautées au brocoli , brocciu , basilic et huile d’olive .

Avec des aubergines mijotées : un crumble
Un crumble poulet – aubergines aux graines de tournesol

Avec des courgettes vapeur : une salade
Une salade tiède de courgettes , crevettes sautées et vinaigre balsamique .








Que faire avec des fruits très mures ?
Pomme , poire , prune , pêche , melon , fraise , bananes , kiwis , abricots , … et bien d’autres encore
Il suffit de les préparer en smoothies , en milk-shake , en compote , en tarte ou encore en clafoutis , en crumble en gâteau aux fruits …





Les fanes , les feuilles , les parures , ne les jetez plus , elles donnent du goût à vos plats :


Fanes de carottes :
Je les utilises pour faire du pesto et c'est délicieux 

Fanes de radis :
Idéal en soupe ou ciselées sur une salade

Les feuilles du céleri branche :
Elles sont très parfumées et sont donc parfaites pour relever un bouillon , un plat mijoté ou la aussi crue , ciselées sur une salade .

Le plumet du fenouil :
Il est idéal pour parfumer une salade , une papillote de poisson , des moules ou un poisson mariné .

Le vert du poireau :
Finement ciselé et fondu 10 minutes dans un fond d’eau et de beurre pour parfumer une quiche , des pâtes , un risotto …





Pour en savoir plus et trouver plein d’infos et d’astuces :






Bruno Dupont , président de l’Interprofession des fruits et légumes frais nous explique pourquoi ce guide a été écrit :
«  Rythmés par les saisons , les fruits et légumes frais sont des produits fragiles , périssables , peu stockables et sensibles à la météo , qui affichent par essence des prix variables .
C’est la raison pour laquelle il nous a semblé nécessaire de donner aux consommateurs quelques clés pour mieux consommer nos produits , telles que le respect des saisons » .





À propos d’Interfel :
Créée en 1976 , Interfel rassemble l’ensemble des métiers de la filière fruits et légumes frais .
Toutes les fonctions sont représentées : production , coopération , expédition , importation , exportation , commerce de gros , distribution .
C’est un organisme de droit et d’initiative privés , qui est reconnu association interprofessionnelle nationale agricole par le droit français , ainsi que par l’Union européenne depuis le 21 novembre 1996 dans le cadre de l’OCM unique .